张运院士：生活方式干预可以显著降低心血管病风险
张运院士：生活方式干预可以显著降低心血管病风险
2025-12-07 15:48:00 来源：中国新闻网 作者：曹子健 责任编辑：曹子健 2025年12月07日 15:48 来源：中国新闻网 大字体 小字体 分享到：
中新网北京12月7日电(记者 赵方园)“生活方式改善对降低心血管病死亡率的张运著降贡献显著，其作用甚至超越部分医疗手段，院士核心可概括为‘管住嘴、生活七台河市某某企业管理咨询维修站迈开腿’。干预”在近日举行的可显中华名医智库年度盛典暨央广网2026健康传播行动启动会上，中国工程院院士、低心山东大学齐鲁医院心内科主任医师张运表示，血管险心血管疾病防控需从每个微小的病风生活方式改变做起，并将防线不断前置。张运著降
张运指出，院士当前危害老百姓健康的生活主要危险因素和疾病已发生转变，慢性非传染性疾病取代了过去如肝炎等传染病，干预成为最大的可显健康挑战，其中，低心心血管疾病尤为突出，血管险七台河市某某企业管理咨询维修站相关数据显示我国心血管疾病的发病率和死亡率正持续快速上升。
面对我国心血管疾病防控态势，张运提出了要分级预防，强调防控需覆盖生命全周期。第一道是“零级预防”，防线前移至胎儿期，严格控制孕期高血压、糖尿病等代谢异常，同时杜绝主动吸烟及被动吸二手烟等有害暴露，可从胚胎发育阶段降低后代动脉粥样硬化等疾病的易感风险。“一级预防”针对已存在高血脂、高血压等明确危险因素的人群，核心是阻断疾病发生。“二级预防”针对已确诊冠心病、脑卒中的患者，核心是通过规范抗血小板、调脂等药物治疗，强化戒烟、控糖等危险因素管控，降低再发风险，将急性事件的“再发可能”转化为“可控变量”。“三级预防”是针对已出现心衰等严重状况的患者，延缓病程进展，延长有质量的生存期。
在实践层面，张运将健康生活方式概括为“管住嘴、迈开腿”。他建议，饮食应遵循低盐、低脂、低热量原则，主动选择粗粮及高纤维食物，减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入；“迈开腿”并非要求高强度运动，每日坚持步行约7000步即可有效获益。
“预防最终靠自己。”张运强调，健康的科普和宣传很重要，让大家对心血管疾病有更全面的认识，每一个人都要做自己的“主治医生”。患者不能将健康管理的责任完全寄托于医生，而应主动了解自身健康状况，遵循医嘱进行治疗和康复，积极配合医生制定个性化的健康管理方案，实现对疾病的有效管控。(完) 更多精彩内容请进入健康·生活频道
- ·车圈2025：价格战没赢家，但淘汰赛已有出局者
- ·福特与林肯在中国的焦虑，写在了吉姆·法利的脸上
- ·女子爬山时摔伤被困，北京门头沟消防紧急救援
- ·安徽合肥市肥东县发生4.7级地震
- ·东部战区演习第2天：将在目标海域空域组织实弹射击
- ·泰国孕妇坠崖案当事人官宣生子：未来好好搞事业，好好带娃｜封面深镜
- ·巴以冲突将满1年超4万平民丧生 耿爽再点名美国
- ·4年来首次 美联储宣布降息50个基点
- ·闻泰科技：公司将于近期参加安世第二次听证会
- ·都2024年了，真主党为何还在使用寻呼机？
- ·是否“护犊子”？美诚月饼的四个待解之问
- ·北京公布9起旅游市场违法典型案例
- ·最愿意录取国内考研失败学生的几所英国大学！
- ·北京开展碳排放配额有偿竞价发放 成交量近35万吨
- ·安徽合肥市肥东县发生4.7级地震
- ·正处于“香眼”阶段，颐和园百余盆桂花扮靓中秋节